close
身處於順境,要面對自我很簡單,而真正的修行則在於逆境之中。
人有許多種面貌,個性也非一成不變,這都是因為這是個相對的世界。
當我們只看到光明,不代表黑暗不在,而是被壓抑下來了。
當我們只願意表現出光明,相對的黑暗只能繼續累積而蟄伏著,等待著爆發的時候到來。
而那爆發的時刻,被世俗稱之為墮落、無能為力、憂鬱、無效率、精神官能症。。。等等。
但對個人而言,這所謂的糟糕的負面能量卻總能讓人大徹大悟,從裡到外徹底洗滌一番。
試問由古至今,哪一位智者不是在遭遇內在艱險的時刻了悟人生道理?
那麼何不接受所有的一切?熱情有活力的自己、情緒低落無力感的自己、憤怒不理智的自己,
甚至前一秒鐘還擁有信誓旦旦的勇氣,而下一秒鐘卻自暴自棄萬念俱灰的自己,不都是一體的嗎?
當我們接受一切的時候,負面能量並不會產生問題,會產生問題的往往是那些被我們壓在底層的東西。。。
情緒是一種動態,沒有人能永遠保持活力十足,也沒有人會永遠低潮。
那麼當負面情緒來臨時,我們就好好觀照它,覺察一下自己是否生活上有壓力、擔憂與必須忍受的地方,然後靜待它流過。
如果可以的話,試著讓自己待在正面能量的環境裡,因為人腦喜歡鑽牛角尖,在自己還沒有抵抗力的時候,別太相信意志力,
這也是為了讓自己別因衝動而傷害自己。
當這些東西流過之後,頭腦想事情的方式絕對會有所不同,甚至產生某些洞見,我個人相信是會變好的,因為我就覺得我的內在愈來愈好了。
彼此加油,共勉之。
全站熱搜
留言列表