小螞蟻愛心靈

身處於順境，要面對自我很簡單，而真正的修行則在於逆境之中。

人有許多種面貌，個性也非一成不變，這都是因為這是個相對的世界。

當我們只看到光明，不代表黑暗不在，而是被壓抑下來了。

當我們只願意表現出光明，相對的黑暗只能繼續累積而蟄伏著，等待著爆發的時候到來。

而那爆發的時刻，被世俗稱之為墮落、無能為力、憂鬱、無效率、精神官能症。。。等等。

但對個人而言，這所謂的糟糕的負面能量卻總能讓人大徹大悟，從裡到外徹底洗滌一番。

試問由古至今，哪一位智者不是在遭遇內在艱險的時刻了悟人生道理？

那麼何不接受所有的一切？熱情有活力的自己、情緒低落無力感的自己、憤怒不理智的自己，

甚至前一秒鐘還擁有信誓旦旦的勇氣，而下一秒鐘卻自暴自棄萬念俱灰的自己，不都是一體的嗎？

當我們接受一切的時候，負面能量並不會產生問題，會產生問題的往往是那些被我們壓在底層的東西。。。

情緒是一種動態，沒有人能永遠保持活力十足，也沒有人會永遠低潮。

那麼當負面情緒來臨時，我們就好好觀照它，覺察一下自己是否生活上有壓力、擔憂與必須忍受的地方，然後靜待它流過。

如果可以的話，試著讓自己待在正面能量的環境裡，因為人腦喜歡鑽牛角尖，在自己還沒有抵抗力的時候，別太相信意志力，

這也是為了讓自己別因衝動而傷害自己。

當這些東西流過之後，頭腦想事情的方式絕對會有所不同，甚至產生某些洞見，我個人相信是會變好的，因為我就覺得我的內在愈來愈好了。

彼此加油，共勉之。